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Ein Leitfaden für ein gesundes langes Leben:

Eine der größten Gefahren unseres Alltags ist es, dass er uns krank machen kann. Schlechtes Essen, kaum Bewegung und ungesunde Gewohnheiten können uns viele Jahre unseres Lebens kosten.

Zeigen Sie der Gefahr den Mittelfinger und beginnen Sie die Reise einer langen Gesundheit mit meinem Gesundheitsblatt.

Als Willkommensgeschenk in meiner Community schicke ich Ihnen anschließend mein kostenloses E-Book „Der Schlüssel zur gesunden Ernährung“. 



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KOSTENLOSES E-BOOK

Themen

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Gesundheit

Ich versorge Sie mit den Grundlagen dessen, was Sie benötigen um die Gesundheit zu erhalten und aus Ihren Körper das Bestmögliche rauszuholen.

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Ernährung

Unser Körper erneuert sich täglich selbst. Das funktioniert aber nur mit den richtigen Bausteinen. Ich zeige Ihnen wo Sie diese Bausteine finden.

sport

sport

Unser Stoffwechsel funktioniert nur richtig, wenn wir uns auf gesunde Art bewegen. Allerdings kann die falsche Bewegung uns langfristig schaden.

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gedanken

Körperlicher Stress macht uns auf Dauer krank. Deshalb müssen wir lernen mit unserer Angst, unseren Gefühlen und Gedanken umzugehen.

TABLET NEWSLETTER1

Gewohnheiten ändern:

Unsere Gewohnheiten sind im Gehirn einprogrammiert. Jeder kann seine Gewohnheiten ändern. Tun Sie etwas 6 Wochen, dann wird es Ihnen anschließend leichter fallen es zu tun, als es nicht zu tun. 

  • Bleiben Sie gesund und tun Sie etwas dafür
  • Geben Sie niemals auf, sonst verlieren Sie
  • Vergessen Sie die Vergangenheit und machen Sie weiter
myfoodmyfuture

Inhaber

Wir Menschen haben zwei Leben. Eines bevor und eines nachdem uns bewusst wurde, dass wir nur ein Leben haben.                                  -Tom Hiddleston-

Vor Jahren hat mir mein Körper mitgeteilt, welche Diät die beste für mich ist. „Die beste Diät ist die, welche keinen Namen hat“

  • keine industriell verarbeiteten Lebensmittel
  • kein industriell hergestellen Zucker
  • Lebensmittel von einem nährstoffreichen Boden
  • 80% pflanzenbasiert
  • Wildbeeren & Wildkräuter & Wildfleisch
  • respektvolles und artgerechtes Leben der Tiere

Angermann Thomas

leser feedback

Ich habe mir die Zeit genommen um dein E-Book zu lesen. Erst dachte ich mir das ich für die Seiten mindestens eine Woche brauche aber so war das gar nicht. Das Lesen hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich konnte nicht aufhören 🙈 Dein Wissen ist wirklich beeindrucken und obwohl ich mich bereits mit Ernährung beschäftigt habe, habe ich noch vieles dazu gelernt! Ich finde, dass es eine gute Zusammenfassung ist um sich immer wieder die Grundfeiler ins Gedächtnis zu rufen. An meinem Anfang habe ich immer nach Ernährungsplänen gesucht aber das ist nicht der richtige Weg. Ich selbst musste ein Verständnis dafür entwickeln um es langfristig umzusetzen. Ich danke dir dafür und bin richtig motiviert wieder mehr auf meine Ernährung zu achten 😊 

Und die Gerichte auf deiner Seite sehen so lecker aus, das mir das Wasser im Mund zusammenläuft 😋Wünsche dir noch einen schönen Sonntag!

Janina Krizan

„HI, Ich hab mich nun ein bisschen in deinen Blog durchgelesen und bin echt fasziniert. Beispiel der Artikel mit den gesunden Boden. Viele Leute denken gar nicht mehr drüber nach, sie wissen gar nicht mehr wie der ökologisch Kreislauf entsteht. Viele sind verwirrt über die Bioprodukte, aber wenn sie diesen gut erklärten Beitrag lesen kommt ihnen sicher der „Aha-Effekt“ hoch.

Ich empfehle deinen Blog sehr gerne weiter.

Jaqueline

„Die Seite ist wirklich spitze, sehr übersichtlich und echt tolle Artikel. Ich werde auch den Newsletter abonnieren. Habe gerade ein paar Video´s auf Youtube von dir angesehen, das mit dem Zeichnen ist echt eine außergwöhnliche Variante Video´s zu machen und für die Abonnenten wird es nie langweilig! Ich selbst weiß, dass das sehr viel Arbeit ist.“

Anna-Maria B.

„Great Webinar! Das Webinar war sehr informativ und der regelmäßige Newsletter gefällt mir auch sehr! I like it, thank´s“

Raimund Heller

„Sollte man sich gesund ernähren wollen, aber die Motivation fehlt, ist man auf dieser Seite genau richtig. Tom motiviert mit all seinen Rezepten, Artikel und Instagram Seite für ein gesundes Leben. Es macht wirklich Spaß, wenn man weiß was man beim Einkaufen beachten soll. Einkaufen mit Tom war sehr lehrreich für uns. Man bekommt all die Info´s über gesunde Öle und ungesunde Öle, und Alternativen zu Schoko uvm.  DANKE nochmal, Tina und Michael :)“

Tina Wachter

Warum gebe ich Ihnen kostenlose Infos über mein Gesundheitsblatt?

Ich glaube, wenn ich es nicht tue, tut es vielleicht keiner 

  • Ich lerne von Ihren Fragen
  • Es ist positiv für die Umwelt, die Tiere und unser Gesundheit
  • Mein Ziel ist es 101 Jahre alt zu werden und vielleicht haben Sie bald ein ähnliches Ziel


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