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Unser Körper erneuert sich täglich selbst. Das geht aber nur mit den richtigen Bausteinen. Hier erfahren Sie alles über die Ernährung die Sie dazu benötigen.

Körperlicher Stress macht uns auf Dauer krank. Deshalb müssen wir lernen mit unserer Angst, unseren Gefühlen und Gedanken umzugehen.

Unser Stoffwechsel funktioniert nur richtig, wenn wir uns auf gesunde Art bewegen. Allerdings kann die falsche Bewegung uns langfristig schaden.

 Meine persönliche Geschichte. Was esse ich? Wie esse ich? Wann esse ich? Was ist mein Motto?

Falls es Sie interessiert sind sie hier genau richtig.

Kurze Diäten funktionieren nicht lange und schaden meist auch der Gesundheit. Hier lernen Sie Ihr Leben langfristig zu verändern, denn nur so haben sie dauerhaften Erfolg. Seien Sie ein Macher!