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Vegane Nudeln mit Tomatensauce

vegane nudeln

Vegane Nudeln mit Tomatensauce

Menge: 1 Portion

Kalorien pro Portion: 595

Fett pro Portion: 8

Kohlenhydrate pro Portion: 101

Proteine pro Portion: 22

Vegane Nudeln mit Tomatensauce

Zutaten

  • 150g Vollkorn Dinkel Pasta (ohne Ei)
  • 120g reife Tomaten
  • Mittelgroße Zwiebel
  • 1-2 Knoblauchzehen
  • 25ml Kokosmilch
  • EL Oregano
  • Sonstige Gewürze

Zubereitung

  1. Nudeln ca. 8-10Minuten kochen.
  2. Tomaten, Zwiebel, Knoblauch, Oregano, Kokosmilch, Salz und Pfeffer in einen Zerkleinerer geben. (Zerkleinerer findet ihr im Shop. Er spart viel Zeit in der Küche)
  3. Anschließend alles in einem Topf 5 Minuten bei leichter Hitze köcheln.
  4. Ich gebe immer etwas von meiner Gemüsebrühe dazu. Dann schmeckt es nicht so fad. Findet ihr unter Shop/Zutaten. Ist ohne Zucker und sonstige Zusatzstoffe.
  5. Jetzt sind die Spaghetti auch schon fertig. Alles zusammen anrichten und fertig!
https://www.myfoodmyfuture.com/rezept-vegane-nudeln/

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