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Linsen Gemüse Nährstoffbombe

linsen rezept

Nährstoffbombe. Man muss nicht hungern um abzunehmen.

Linsen Gemüse Nährstoffbombe

Menge: 1 Portion

Kalorien pro Portion: 555

Fett pro Portion: 12

Kohlenhydrate pro Portion: 61

Proteine pro Portion: 40

Linsen Gemüse Nährstoffbombe

Zutaten

  • 100g Linsen
  • 60g Radieschen
  • 180g Paprika
  • 280g Zucchini
  • 170g Kräuterseitling (oder andere Pilze)
  • Mittelgroße Zwiebel
  • 10ml Olivenöl

Zubereitung

  1. Linsen kochen.
  2. Zucchini in Spiralen schneiden und in 5ml Öl glasig braten und auf Teller anrichten.
  3. Danach Pilze in 5ml Öl braten und auf Teller anrichten.
  4. Paprika kurz in der Pfanne braten und auch auf den Teller anrichten.
  5. Linsen dazu und Mahlzeit
https://www.myfoodmyfuture.com/linsen-gemuese-naehrstoffbombe/

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