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Joghurt Müsli

Joghurt Rezept

Joghurt Müsli

Menge: 1 Portion

Kalorien pro Portion: 400

Fett pro Portion: 12

Kohlenhydrate pro Portion: 58

Proteine pro Portion: 6

Joghurt Müsli

Zutaten

  • 200g Naturjoghurt
  • 1 TL Natürlichen Honig
  • 2 TL gemahlene Braunhirnse -> Fördert die Gesundheit der Gelenke
  • 20g Haferflocken
  • 2 Stück Kiwi
  • 10g Kokosflocken

Zubereitung

  1. Alles zu einem Müsli zubereiten

Hinweis:

Das Getreidekorn quetsche ich selbst, denn ab dem Zeitpunkt der Bearbeitung verlieren sie an Nährstoffen. Milch: Aufgrund von Haltung, Fütterung und Bodenqualität empfehle ich nur von Demeter Betrieben die Milch. Am besten Sie finden einen Landwirt, welcher auch kein Kraftfutter verwendet. Die Kuh ist für Gras gemacht! Enormer unterschied der Inhaltsstoffe! Einfach nachfragen.

https://www.myfoodmyfuture.com/joghurt-muesli/

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"Wir Menschen haben zwei Leben. Eines bevor und eines nachdem uns bewusst wurde, dass wir nur ein Leben haben."

-Tom Hiddleston-

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